ראשית, ממליץ לבצע סידרת בדיקות רפואיות בכדי לבדוק את ויטליות הגוף, כנתון דיאגנוסטי

ראשוני ומכוון לגבי הצעדים עליהם הרפואה ההוליסטית תיתן מענה בהמשך.

שנית, כל אחד באופן אינדיבידואלי מכיר את כשר עמידתו בתופעות השכיחות שבעונת המעבר.  בדרך כלל מדברים כאן על התקררויות, חום, נזלת, דלקות גרון, קושי בנשימה ולעתים התפתחות סינוסיטיס ואף אסטמה.

חוסר עמידת הגוף  באמור לעיל, יכול להצביע על חולשה במערכת החיסון.

לפני שניתן כמה טיפים לחיזוק מערכת החיסון, נציין כאן שרצוי להקפיד על מספר כללים בסיסיים לפני כן:

        תזונה נכונה ובריאה.

        פעילות גופנית – אין צורך להגזים.

        מציאת דרכים להורדת מתחים ולחצים

        הקפדה על שעות שינה ומנוחה.

        הכנת  ביגוד מתאים מבעוד מועד.

        בדיקה והכנת אמצעי החימום בבית ומקום העבודה.

חיזוק מערכת החיסון כצעד מונע

מערכת החיסון מגינה על הגוף מפני חיידקים ונגיפים.

תפקוד לא תקין של המערכת תגרום להתפתחות דלקות, החל מהצטננות קלה, דרך חום, בעיות נשימה, שפעת, ברונכיט, דלקות גרון ועוד -  מצבים יותר מסובכים גם דלקת ריאות.

ראוי לציין כאן שכל בעיה שלא תטופל כראוי ובזמן, תגרור בהמשך סיבוכים מיותרים.

טיפים לחיזוק מערכת החיסון:

  ויטמין B קונפלקס במינון של 100 – 50 מ"ג ביום.

   1000 – 500 מ"ג ויטמין C (עם ביופלבונואידים) – שלוש פעמים ביום.

   ויטמין E 400 מ"ג עם סלניום 200 מ"ג ביום – כנוגדי חמצון הנלחמים מצויין ברדיקלים חופשיים.

   צמחי מרפא להכנה פשוטה בצורת חליטה:

   2 – 1 כפיות צמח לתוך כלי, לצקת מים רותחים, להמתין כ-10 דקות, לסנן ולשתות 4-3 כוסות ביום.

בין הצמחים המומלצים:

קיפודנית (אכינציה)      Echinacea

אסטרגלוס         Astragalus                      

            פקעות ורדים                   Cinobatum - Roship

            תה ירוק "סנצה"               Green Tea Sencha

לכל אחד מצמחי המרפא ייחודיות משלו, על כן  יש להתייעץ  גם  עם מדובר בחליטה בלבד.

הומאופטיה  יכולה להיות מאוד יעילה כאשר המומחה לכך יתאים את התרופה בהתחשב בגנטיקה של המטופל וכוח החיים שלו (הויטליות).

טיפולים

עיסוי  כפות רגליים וידיים תוך הגדלת תדירות הטיפולים מפעם בשבוע ובהדרגה להגיע עד פעם ביום.

למבינים בטיפול – שימו דגש על בלוטות ההורמונליות, לימפה, טחול ואדרנל.

עיסוי עם שמנים ארומטיים – על cc30 שמן בסיס, שקדים או זרעי ענבים, להוסיף את השמנים  הבאים:

וטיובר     10 טיפות

לבנדר    10 טיפות

גרניום    10 טיפות

גם ריפוי רגשי  ישפיע על מערכת החיסון :

אימצו גישה חיובית לחיים

נסו להשתחרר מרגשות שליליים, מתח, לחץ, כעס, טינה.

נסו לזרום עם העליות והמורדות ע"י טיפול עצמי ואף נסו לטפל גם באחרים.

גם כאן, הייתי ממליץ לשלב שמנים ארומטיים :

גרניום, בזיליקום, לבנדר, ברגמוט, סנדלווד, פצ'ילי ואשכוליות.

המינון המומלץ – כ-5 טיפות מכל שמן על cc 30 שמן בסיס ( שקדים או זרעי ענבים ).

גבישים/קריסטלים  -  החזיקו בקירובכם את הקריסטלים הבאים :

קוורץ כחול, קוורץ ורוד, טורמלין כחול, אבן דם, אזוריט, ענבר.

בהתייעצות עם מומחים, ניתן להכין גם תמציות מגבישים אלה לחיזוק מערכת החיסון.

טיפים למחלות חורף שכיחות

שפעת

מדי שנה פוקדים אותנו וירוסים שונים ומשונים מזנים רבים, חלקם ניתן לזהותם וחלקם לא.

בדרך כלל, התסמינים הם חום, עייפות, הצטננות, חולשה ועוד.

רצוי שהטיפול יהיה מהיר ככל האפשר בשלבים הראשוניים של המחלה.

לשמנים ארומטיים רבים השפעה גם על מחלות ויראליות ואף זיהומיות, על כן

קביעתם תעשה ע"י מומחים לכך.

עם התחושה שמשהו הולך להתחיל, נסו אמבטיה חמה בה תוסיפו את השמנים הבאים :

לבנדר, קורנית, עץ התה – 3 טיפות מכל שמן.

אפשר לבצע עיסוי  לאחר מכן בעזרת 2 טיפות עץ התה ו-3 טיפות אקליפטוס על כל כפית שמן נושא.

כאשר אתם כבר במיטה, הכינו משקה  לבליעה בעזרת התערובת הבאה :

שמן אתרי ציפורן – 1 טיפה

שמן אתרי לבנדר – 2 טיפות

מתערובת זו קחו טיפה אחת בתוך כפית דבש לתוך כוס מים מינרליים – ערבבו.

שתו באיטיות את המשקה.

התקררות ושיעול  -  בדרך כלל מופיעים יחדיו בתקופה זו של השנה,

השיעול למעשה מהווה "דרך" לסילוק ליחה, פסולת בדרכי הנשימה וגירוי בריאות,

גרון או סימפונות.

השיעול יכול להופיע גם על רקע אלרגי או עקב שפעת נגיפית הפוגעת בדרכי הנשימה.

ניתן גם במקרה זה  ליטול 1000 מ"ג ויטמין C -  3 פעמים ביום.

בתחילת הופעת התסמינים מומלץ להרבות בשתיית מים.

ויטמין B קונפלקס יחזק מערכת החיסון אך חשוב גם ויטמין 5B עם השפעה אנטי היסטמינית.

נסו להשיג שמן צימוקים המכיל חומצה גמה לינולנית.

מבחינת שמנים ארומטיים – תרכובת להרחה תכלול :

עץ התה, לבנדר ואקליפטוס – במינון של 10 טיפות מכל שמן להכנת תרכובת.

מהתרכובת, יש לטפטף כ-4-3 טיפות בתוך קערת מים או מבער למשך הלילה.

לנשימה קשה במיוחד, קחו 3-2 טיפות על ממחטה מתחת לכרית.

ניתן להכין שמן עיסוי מאותה תרכובת במינון של 4-3 טיפות לכל cc10 שמן בסיס.

צמחי מרפא:  חליטה מקורנית, פרפרה או שוש קרח.

בעיות נשימה

להקלה על הנשימה וסילוק ליחה עודפת מצינורות הסימפונות ( Expectorant )

נשתמש בשמנים ארומטיים הבאים :

גרניום      - 4   טיפות

בן אזוב    -  4   טיפות

בנזואין      -  6 טיפות

אנג'ליקה   -  7 טיפות

מנתה       -   4 טיפות

ג'ינג'ר      -   5 טיפות

לתוך cc30 שמן בסיס, לבצע עיסוי פלג גוף עליון.

גם אמבטיות חמות יכולות לסייע –  3 עד 4 טיפות מכל שמן.

צמחי מרפא:  חליטה מפקעות ורדים, עץ התה, מנטה ואקליפטוס.

חום גבוה

לחום גבוה מומלץ להשתמש בשמנים ארומטיים מצננים כגון :

לבנדר, אקליפטוס, קמומיל רומן מנתה, ברוש,לימון, פלמרוזה, מליסה וקמפור.

אפשר להכין רטיות (קומפרסים) בעזרת 10 טיפות מהתרכובת.

להניח את הרטיות מתחת לבית השחי, על המצח, גב תחתון – זהירות עיניים ואברי המין.

צמחי מרפא – חליטה של לואיזה, מנטה או אכינציה.

חורף בראיה סינית

שנויי מזג האוויר משפיעים לרעה על האדם כאשר הרמה האנרגטית הבסיסית שלו חלשה.

בחורף רוח קרה החודרת לגוף יכולה לגרום לכאב שרירים, הורדת חום, כאבי ראש.

התקררות הגוף יכול להוביל להיחלשותו ובו זמנית ירידה נוספת ברמה האנרגטית.

על כן, המלצה כאן על בגד חם מותאם למזג האוויר כדבר בסיסי ביותר.

יציאה ממקום חם במיוחד תאפשר פלישת הרוח לתוך הגוף ביתר קלות – לציין שחימום יתר יחשוף את האדם לרוח חמה ואף יובש.

הסינים טוענים שעלינו לשמור בחורף את האנרגיה ע"י הקטנת פעילות בזבזנית כולל ספורט מאומץ, עבודה יתרה ואף להמעיט בפעילות המינית.

אי הקפדה על כללים אלה, יאפשרו כניסת הרוח לשכבות העמוקות יותר והתוצאה -  משך זמן המחלה יהיה ארוך יותר, עם תוצאות קשות יותר וכמובן טיפול ארוך ומורכב יותר.

הטיפים כאן יבואו מכיוון התזונה הנכונה, בעיקר המחזקת את היאנג – לדוגמא תה עם cc15-10 ג'ינג'ר ומעט סוכר חום, יעשו את העבודה.

האוכל האחר לדוגמא, אורז חייב להיות בטיבול חריף.

כניסה למיטה לאחר תהליך זה יגרום להזעה אשר יגרום להוצאת הרוח מהגוף  -  הקלה תורגש באופן מיידי.

 יוסי פייביש N.H,T
 מומחה לרפואה הוליסטית רב תחומית